不要忘記你身邊還有很多人
你完全可以求援
因為當你說出來時
你會發現你不是一個人
你會發現這些事情沒這麼嚴重
你會發現有好多人願意聽你說
你會發現說著說著就能慢慢釋懷
你會發現你還有好多朋友
你會發現你沒有釋出求救訊號
是不會有人知道的
請記得就算你現在是一個人
你也不可能是一個人
你只是怕打擾、怕沒有人願意聽、怕自己沒有朋友罷了
說出來後
真的輕鬆多了
也會後悔
我怎麼這麼晚才說
謝謝你們 我還在
關於憂鬱，我想說得是......
by G
2024-01-06
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2024-11-19
by L.
感覺自己已經走出憂鬱症了，回想一路走來，很是辛苦，正確來說，應該是辛苦的差點死掉！想給正受憂鬱所困的各位，希望你堅持自己的目標：我要好起來、我一定會好，終有一天，你會好的💪🏻💪🏻不管多久
2024-11-10
by 迪兒
逼死人的，不是憂鬱，是周遭的冷漠
因為你嚷嚷過太多次了，因為人們不相信憂鬱症，因為你自然會好
我沒有不好，我一切都好
我只是很想停止，也沒有為什麼
2024-03-06
by L.
曾經深受憂鬱症折磨的我，現在想起來都還是會心疼的想哭，那時候的我，連最愛的購物習慣全都提不起勁
我最愛買的鞋子、衣服全都沒興趣，要是硬要說，憂鬱的那段日子有獲得什麼？我想，就是存到錢
2024-05-11
by L.
曾經很喜歡很喜歡一個人，一段瘋狂既快樂的關係，伴隨而來的是默大無法承受的後果，這段關係可謂快樂痛苦並行著，心裡被狠狠刻畫了一刀，一切始於在相遇的當時我們都沒能停住自己…
2024-05-01
by YS
即將邁入27的我，大學肄業，找不到喜歡的工作。
時間回到大四，本該大學是最後一學期要畢業，當時學分不足，已經確定要延畢，就在同學們要畢業的前夕，我的身心徹底崩潰，認為世界要被毀滅，實
2024-05-01
by 菈菈
就像風和日麗早上，ㄧ心想要曬曬太陽補充自己的「陽光」，卻看著遠方薄薄的雲層，心裡的洞似乎變大了。聽著輕快的鋼琴樂也變得如此哀傷，它把我的情緒彈奏出來一樣。
對生活並無不滿足，有的住、
2024-04-13
by L.
總會在某些時刻不經意的想起他，心底，在心底還是酸酸的…要多久呢？我真的不知道，希望不會太久，不管多久，心底的傷會不會痊癒，其實好像也不是那麼的重要，因為我允許自己在這片刻裡，而，下一刻，我已經是
2024-02-18
by Q
每當觸碰到已經結痂的傷口，就彷彿它仍然新鮮且脆弱，那些劃開傷口的刀子仍在皮膚上遊走，從未離去一般。
讓人陷入漩渦的畫面，讓人沉入低谷的回憶，在瞬間包裹住自己，拉著我沉入海底，眼睜睜的
2024-02-16
by 心態系夥伴
憂鬱症加躁鬱症10年心得
嗨我今年36歲，我是個憂鬱症和躁鬱症10＋年的患者，先說結論：
> 不要停藥、規律運動、充足睡眠
2024-02-01
by 曉悠
憂鬱
曾經對我來說
好像是看不見的盡頭
是一種日常
但它讓我體會到了原本開朗的我不曾想像過的人事物
改變我的個性、思維模式、價值觀</
2024-01-05
by 親愛的陌生人
感受到憂鬱的時候，我都會獨自一人去跑步，把內心的感受都先拋開，最後跑完再慢慢的去體會憂鬱的原因。