May14th・Tuesday

前陣子全部的事情都卡在一個懸而未決的狀態，近期開始有了好的結果。在今天早上的跑步過程，才發現我好久沒有「好好的呼吸」，又或是說「沒有意識到呼吸」。今天才找回呼吸的感覺，身心都放鬆了下來，腦袋的靈感都跑了出來，讓原本的事情有了新的解法。

不管你的生活如何疲乏或是壓力，都不要忘記好好的「呼吸」，去意識自已身體的感受，讓身心保持和諧。